알레르기에 대해 해야 할 일
대부분의 사람들은 알레르기가 존재한다는 것을 알고 있다.
하지만, 많은 사람들이 알러지가 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 알지 못한다.
알레르기 증상은 당신의 삶을 통제할 필요가 없다.
알레르기와 싸우기 위해 무엇을 할 수 있는지 배우기 위해 계속 읽으세요.
비록 날씨가 좋은 동안 냉각 비용을 절약하기 위해 창문을 열도록 유혹될 수 있지만, 창문을 닫아 두어라.
불행히도 그렇게 하는 것은 알레르기 문제를 일으킬 수 있다.
가장 좋은 방법은 에어컨에 HEPA 필터를 사용하여 실내 알레르겐을 줄이는 것이다.
신선한 공기처럼 신선하지는 않을지 모르지만 호흡이 좋아질 것이다.
먼지 진드기와 접촉하는 것은 피할 수 없다.
짐작하시겠지만, 이 작은 녀석들은 네 침구와 베개 전체에 걸쳐서 네 죽은 피부 조각으로 식사를 하고 있어.
역겨워! 매트리스와 베개 케이스 커버를 지퍼와 함께 사용하여 이러한 것들을 피하십시오.
또한 모든 먼지 진드기를 죽이기 위해 매주 뜨거운 물로 침구를 세탁하십시오.
만약 당신이 고양이나 개를 원하지만 알레르기가 있다면, 짧은 털을 가진 애완동물을 찾아라.
대부분의 동물들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있지만, 긴 머리 동물들은 그 상태를 더 악화시킬 수 있다.
여러분의 애완동물이 여러분에게 끼칠지도 모르는 부정적인 영향을 줄이기 위해서, 그들을 여러분의 침대에서 자게 하지 말아라.
어떤 사람들은 음식, 음료, 목욕 및 바디 제품, 또는 피부에 사용하는 그 밖의 모든 색상에 알레르기가 있다.
색소, 즉 염료는 여러분이 사용하는 종이 수건과 화장지에서도 다양한 제품에서 발견된다.
착색제가 없는 종이 제품을 사용하면 알레르기 증상이 적어진다는 사실을 알게 되면 놀랄지도 모른다.
알레르기를 앓고 있는 많은 사람들은 침실에 가습기를 사용하라는 권고를 받았다.
다만 가습기가 곰팡이 성장을 촉진할 수 있다는 점에 유의해야 한다.
기도에 수분을 공급하려면 식염수 비강 스프레이를 사용해 보십시오.
만약 여러분이 집에서 곤충이나 해충의 징후를 본다면, 해충 구제업자를 불러서 문제를 해결하도록 하라.
바퀴벌레와 설치류 배설물은 알레르기를 악화시킬 수 있다.
집에서 해충을 없애기 위해 해충 제거기를 고용한 후에 여러분은 더 잘 숨을 쉴 수 있을 것이다.
알러지 시즌에는 헤어크림, 스프레이, 젤을 사용하지 마십시오.
야외에서 언제든지 꽃가루와 곰팡이 포자가 머리카락에 갇힐 수 있다는 것을 의미할 것이다.
이런 스타일링 제품은 알레르기가 클 수 있으니 사용을 피하십시오.
라텍스에 알레르기가 있다면 라텍스가 함유된 모든 제품은 피해야 한다.
더 흔한 라텍스 제품들 중에는 라텍스 장갑, 콘돔, 붕대 그리고 몇몇 종류의 의류들이 있다.
다행히도, 많은 대체 제품들이 있다; 약사나 의료 공급 전문가가 여러분에게 그것들을 알려줄 수 있을 것이다.
라벨에서 라텍스에 대한 경고를 미리 확인하십시오.
알레르기를 앓고 있는 학령기 아이가 있다면 심한 반응에 대비해 약물치료를 받을 수도 있다.
당신의 소아과 의사는 모든 알레르기 상태에 대한 적절한 기록을 제공할 수 있다.
비상사태가 발생할 경우를 대비해서 자녀의 학교에 알레르기 약을 몇 번 공급하는 것이 현명할 것이다.
매 학년 초에 자녀의 학교에 문제가 있는 알레르겐의 세부 목록을 제공하십시오.
또한 이 목록의 복사본을 자녀의 배낭에 보관하는 것도 도움이 된다.
만약 당신의 알레르기가 나트륨 후 낙하를 동반한다면, 당신은 목이 아플 수도 있다.
약을 사용하는 대신 소금물로 양치질을 하여 안심시키십시오.
소금과 따뜻한 물을 섞어 양치질을 한다.
이렇게 하면 매번 목이 아픈 것을 달래줄 수 있어!
집을 깨끗하게 유지해라.
많은 경우, 사람들은 알레르기가 있는 다른 것들을 가지고 있다.
집을 깨끗하게 유지함으로써 모든 알레르기 유발 물질을 제거할 수 있다.
가능한 한 자주 청소하도록 노력해라.
눈에 불편함을 유발하는 어떤 종류의 알레르기로 고통 받는다면 기억해야 할 좋은 팁은 항상 눈을 비비지 않는 것이다.
대신 안약을 사용하면 만족할 것이다.
눈을 계속 비비면 모낭이 자극될 수 있다.
이것은 재발하는 알레르기성 염좌를 형성하게 한다.
음식 알레르기가 있는 사람들은 정상적인 삶을 살기 어렵다고 생각한다.
이제 계절의 변화를 받아들일 수 있다.
증상을 효과적으로 처리하는 방법을 배우십시오! 마침내 재채기를 멈출 수 있도록 이 기사의 팁을 기억하라.
